あしよわバイバイプロジェクト

あしよわバイバイプロジェクト

足や膝の痛みに悩む方を対象に、足の計測から運動指導、フットケアの方法まで、盛りだくさんでお届けするあしよわバイバイプロジェクト。各プロジェクトを学んだあとには自宅で行う宿題が出ます。また、大好評「あしよわバイバイダンス」も学べます。
大変人気のある講義ですので、ご興味のある方はお早めにお申し込みください。


正しいフットケアを学んで足や爪を健康に

講義の様子

あしよわバイバイプロジェクト

対象 足や膝の痛みに悩む方等どなたでも(ただし自分の足で歩ける方)
講師 黒田恵美子、高山かおる、その他ゲスト講師あり
会場 東京医科歯科大学 付近(講義により変動)
※開始時刻の15分前にMDタワー2階ロビーにお集まりください
問合せ:03-6264-4907/070-5561-8241
参加費 1回5000円×5回=25000円(税込)
5回コースのうち参加できない日は振替も可能
定員 10名(定員になり次第締切とさせていただきます)
服装 歩きやすい服装と靴でお越しください

日程とプログラム(東京医科歯科大学編※銀座編は未定)

  日時 内容
第1回目 2016年10月7日(金)
14時30分~16時30分
プロジェクト①
足のトラブルが起こりにくい歩き方(腕振り)
足の計測、圧力、足趾間力等の足の能力測定
第2回目 2016年12月9日(金)
14時30分~16時30分
プロジェクト②
足運びがしやすくなる(重心移動)
上半身の姿勢の意識と足運びの関係
第3回目 2017年1月13日(金)
14時30分~16時30分
プロジェクト③
フットケア体験(フットウエア部門)→体験しよう足のセルフケア
左右の重心のバランスを取る(足の出し方)
足裏の上にまっすぐひざ、骨盤、上体を乗せる
この日は運動指導とフットケア体験を両方行います
第4回目 2017年2月3日(金)
14時30分~16時30分
プロジェクト④
ローリングを正しくする(ひざと足の向き)
正しい着地と蹴りだしができるようにする
第5回目 2017年3月10日(金)
14時30分~16時30分
足の計測、圧力、足趾間力等の足の能力の測定
あしよわバイバイ認定証贈呈

参加にはご予約が必要です。下記フォームからお申込みください。