パブリシティ

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足腰の痛みバイバイ体操 聞くだけCDブック

監修:黒田恵美子、高山かおる 出版社:朝日新聞出版
単行本 96ページ

「歩き続け、歩き抜く、人生を自分のものとして生き抜くために、今こそ足腰を大事にし、そこから体の健康を考えていきたいものです。」(本文 おわりにより抜粋)
第1,2章では【10分の軽い体操が弱った体を立て直す】と銘打った黒田先生発案の運動が満載です。
第3章では【いい足を作る基本のフットケア】を紹介しています。
足や腰の痛みに悩む多くの方にご活用いただければ幸いです。

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「ガサガサかかと」が危ない! 足の手入れが健康寿命を延ばす

監著:高山かおる 出版社:家の光協会
単行本(ソフトカバー) 176ページ

4年前に出版した「皮膚科医の教える本当に正しい足のケア」のリニューアル版です。中身は大きく変わっていませんが、足育研究会の活動を通してさらに強く感じてきた足の問題を伝えるために「健康啓発本」へと入り口を変えてもらいました。
あしよわバイバイダンスから'こんにちはどっこいしょ体操'、'おしり歩き'の他、あしよわ分類なども載せていただき「足育研究会」の経営企画委員の皆様にも監修協力をいただきました。

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子どものうちに知っておきたい! おしゃれ障害

監著:岡村 理栄子 出版社:少年写真新聞社
単行本(ソフトカバー) 152ページ

この本の「足に合わない靴・水虫」というページを代表の高山が監修いたしました。子どもでもよめるわかりやすい本に仕上がっています。足のことも含めまだ未熟な子供の皮膚のことを考えるきっかけにしていただきたいです。

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