歩行教室
正しい歩き方をお教えします
![](/img2016/hokou/kuroda.jpg)
講師:黒田恵美子
「歩くことは健康に良い」とされていますが、「歩く」前に「歩き方」を見直さなければ、膝や腰に負担がかかり歩くのがつらくなることも...。「歩き方」「足の使い方」「正しい動作」を運動指導士の黒田恵美子に教わってみませんか?
※2024年10月4日〜 新しいコースをスタート!!
全6回で歩き方の理論と実践を学びます。
足と体の関係は、簡単ではありません。痛み・悩みをさらに悪化させるその歩き方を変えませんか?
痛まず・健康で・美しく歩ける方法を学びましょう!!
1回目(10/4) 足のことと歩行の関係
2回目(11/1) 歩き方と姿勢
3回目(12/6) フットケアの仕方
4回目(1/10) 歩き方とひざ痛予防
5回目(2/7) 歩き方と腰痛予防
6回目(3/7) 歩き方・まとめ
歩行教室 概要
講師 | 黒田恵美子(健康運動指導士/足育研究会アドバイザー) |
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時間 | 歩行教室: 14時00分〜15時00分 (10月4日から13時〜15時) |
場所 | 小林恭バレエ団 王子スタジオ |
参加費 | 歩行教室 1回 2500円(税込) ※Paypayか銀行振り込み(10月4日から20,000円/6回) |
服装 | 歩きやすい服装と靴でお越しください (教室はソックスで行います) |
開催スケジュール
開催場所は「小林恭バレエ団 王子スタジオ」で14時〜となります。
王子駅から徒歩4分の近さ。 70㎡の四角いスタジオです。近くにコンビニもあります。
https://kobayashi-kyo-ballet.com/school/class/ooji/
※東京都北区岸町1-6-19(JR京浜東北線「王子駅」から徒歩4分)
2024年7月5日(金)14:00~ | 2024年8月2日(金)14:00~ |
2024年10月4日(金)14:00~ | 2024年11月1日(金)14:00~ |
2024年12月6日(金)14:00~ | 2025年1月10日(金)14:00~ |
2025年2月7日(金)14:00~ | 2025年3月7日(金)14:00~ |
お申込みは、下記参加フォームより受け付けております。
参加希望日、教室名(歩行教室)を参加申込フォームにご記入ください。
参加希望日、教室名(歩行教室)を参加申込フォームにご記入ください。