イベント報告となります。
フットケア部会　齊藤瑠璃子

2021年7月9日（金）
横浜市港北区地域包括センター様主催
元気にあるける体づくり！歩力アップ講座
第2回　フットケアについて～足のトラブルの解消法～

城郷小机地域ケアプラザにて60歳以上の方を対象に上記講座が開催されました。

前半は、座学を、
① 足の大切さ
② 爪や足裏、足指の機能と役割、
③ 足のトラブルの原因と予防法
④ 今日からできるセルフケアの方法

後半は、参加者と一緒に実践形式で、
①靴下の履き方　
②靴の選び方、履き方　
③正しい姿勢と歩き方
⑤ 室内でできる運動各種
行いました。

参加者のみなさまは大変に熱心に聞いてくださり、最後は個別のご相談に列ができるほどでした。
横浜市港北福祉センターから、とてもわかりやすくて勉強になり、多くの方たちにも聞いてもらいたいので、
また秋に地域のリーダーさん向けに講演をしてほしいとのお話しをいただきました。