皆さまこんにちは

足育研究会理事（運動部会）
健康運動指導士会 会長
黒田恵美子先生がテレビに生出演いたします。

番組内では以下の内容について、お伝えさせて頂きます。

「運動していても油断大敵！ "座りすぎ"で高まる病気リスク」

新型コロナウィルスも昨年5月より5類に移行し、
みなさまも外出の機会が増えたかと思います。

散歩や軽い運動などは積極的に行っているなかでも
「座り過ぎ」により高まる病気のリスクについては
まだまだ認知が低いものと考えております。

番組内では、早稲田大学の岡浩一朗教授が自身の研究結果についてお話をいただき、
岡教授の研究に基づいた運動方法について、黒田先生が解説付きで実演を行います。

■放送概要
【日時】3月20日（水/祝）21:00〜21:54
【チャンネル】BS11 インサイドOUT
https://www.bs11.jp/news/sp/houdou-live-insideout/
【放送形態】生放送

この機会に是非ご視聴いただき、日々の健康にお役立ち頂けますと幸いでございます。